Hepimizin bir yapılacaklar listesi vardır. Bazen listedekilerin hepsini yapıp gün sonunda rahat bir uyku çekeriz, bazen de bu liste uzar da uzar ve sanki gün sonunda hiç bir şey yapmamış gibi umutsuzluk içine gireriz. Benim uykularım kaçar hep böyle durumlarda. Geçen gün arkadaşlarımdan biri "yaptıklarım listesi" tutmamı önerdi. Yaptıklarımı gün boyunca bir liste olarak yazarak gün sonunda küçük ya da büyük bir şeyler yapmış olmanın rahatlığını hissedebileceğim. Listenin uzamasıyla motivasyonumun artması ise cabası. İnternette kısa bir araştırma yaptım ve evet, bir çok kişi bu yöntemi kullanıyor ve işe yaradığını söylüyor. Sizin tercihiniz hangisi? Yapacaklarım mı, yoksa yaptıklarım listesi mi?
Siz yine de yapılacaklar listesini tercih ediyorsaniz, arkasındaki psikolojik süreçle ilgili olarak Brainpickings'in A Brief History of the To-Do List and the Psychology of Its Success'ini okumanızı tavsiye ederim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder