Lift'in yazı rutini geliştirme planının 14. günü. Ekstra motivasyona mı ihtiyacınız var. Yazmak akıl sağlığınıza iyi geliyormuş. Rahibeler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre okur yazarlık becerileri gelişmiş rahibelerin 70'li, 80'li, 90'li yaşlarında bu becerileri daha az gelişmiş olanlara oranla daha az unutkanlık belirtileri gösterdiğini söylüyor Lift.
Bence kafa dağıtmak, sinirinizi unutmak, yorgunluğunuzu atmak için birebir yazmak. Terapilerin temeli de kendini ifade edebilmek değil midir?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder